Over kriebelhoest

Wat is kriebelhoest?

Kriebelhoest wordt veroorzaakt door een droge keel en wordt ook wel een droge hoest of prikkelhoest genoemd. Je keel is droog vanwege een tekort aan slijm waardoor je slijmvliezen en luchtwegen geïrriteerd raken. Deze irritatie veroorzaakt kriebelhoest. Het vervelende aan kriebelhoest is dat het hoesten zorgt voor een korte verlichting, maar dat het de irritatie aan je slijmvliezen juist kan verergeren. Als je eenmaal begint met hoesten lukt het daardoor bijna niet meer om te stoppen.

Verwachte prognose kriebelhoest

Kriebelhoest kent meerdere oorzaken en deze hebben allen invloed op de duur van je klachten. Zo kun je soms bij een stevige verkoudheid wel drie weken last hebben van een kriebel in de keel. Klachten veroorzaakt door tabaksrook of een stoffige omgeving verdwijnen vaak snel. We spreken van chronische hoestklachten als je meer dan acht weken achtereenvolgens hoest. Heb jij hier last van? Neem dan contact op met de huisarts.

Oorzaken van kriebelhoest

• Verkoudheid
• Tabaksrook
• Stoffige omgeving
• Droge lucht (door airco of verwarming)
• Overmatig stemgebruik
• Allergieën zoals hooikoorts (een allergische reactie zorgt voor meer histamine in het lichaam wat irritaties aan de luchtwegen kan veroorzaken)

Symptomen van kriebelhoest

• Kriebel in de keel
• Benauwdheid
• Keelpijn
• Spierpijn op de borst of buik
• Niezen

Een kriebel in de keel voorkomen

Als je je bewust bent van de situaties die de hoest kunnen veroorzaken dan kun je je hier tegen wapenen.

• Ventileer: zorg voor een goede luchtcirculatie bij je thuis en op het werk.
• Voorkom droge lucht: de verwarming in de winter en de airco in de zomer kunnen zorgen voor droge lucht. Voorkom dit door bakjes water aan de verwarming te hangen.
• Drink voldoende water: zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft zodat ook je slijmvliezen voldoende bevochtigd blijven.
• Stop met roken: waarschijnlijk een open deur, maar tabaksrook kan voor erg veel irritatie in je keel zorgen.
• Zorg dat je altijd isla^® pastilles bij je hebt: isla^® pastilles kun je namelijk ook preventief gebruiken waardoor je zeker goed gewapend bent tegen een kriebelhoest.

Hoe kom je van je kriebelhoest af?

Toch een irritant hoestje opgelopen? Zo ben je er het snelst weer vanaf.

• Kun je ’s nachts niet slapen door het hoesten? Zorg voor een extra kussen zodat je meer ‘rechtop’ kunt slapen. Dit verlicht de hoestprikkel. Daarnaast is een goede nachtrust belangrijk om snel te herstellen. Een win-win situatie dus. Word je ’s nachts toch wakker door de hoest? Zorg dan dat er isla^® pastilles op je nachtkastje liggen. Plak er eentje tegen je gehemelte en je kriebelhoest is heel snel en voor de rest van de nacht verdwenen.
• Volgens sommigen helpt gorgelen met zoutwater bij kriebelhoest. Het zou onder meer een ontsmettende werking hebben en de hoestprikkel dempen.
• Vitaminen, mineralen en een gevarieerde voeding hebben een positieve invloed op je weerstand. Ook frisse lucht zorgt voor een prettiger gevoel.
• Vermijd melkproducten, deze werken namelijk slijm verdikkend. Ook vet eten kun je nu beter even laten staan.
• Als je al langere tijd last hebt van kriebelhoest en je niet weet waardoor deze veroorzaakt wordt, dan kan het slim zijn om je te laten testen op allergieën. Bepaalde allergieën kunnen namelijk ook op latere leeftijd ontstaan.

Welke isla^® pastilles helpen voor jouw kriebelhoest?

isla^® pastilles kent verschillende varianten die je allemaal van een kriebelhoest af helpen. Maar welke is nou het meest geschikt voor jou? We leggen het je uit.

isla^® originals pastilles zijn al jaren bekend in Nederland en helpen je snel van kortdurende heesheid, overbelaste stembanden, een droge mond en inderdaad een kriebelhoest af. Ons advies bij kriebelhoest veroorzaakt door overbelasting of irritatie van je slijmvliezen is isla^® moos, isla^® mint of isla^® cassis. Afhankelijk natuurlijk van welke smaak je lekker vindt. Bij kriebelhoest veroorzaakt door verkoudheid adviseren we isla^® medic keelpastilles.