Leren zingen

Kan iedereen leren zingen?

Door: Thomas

Nog niemand vindt 1 persoon vindt 0 personen vinden Bedankt! dit onderwerp waardevol. Geef jouw beoordeling!


Je denkt natuurlijk: voor mij geldt dat niet, ik zing zo vals als een kraai en daar valt nooit iets van te maken. Toch blijkt het zo te zijn dat iedereen kan leren zingen. Hoe? Dat leggen we je uit.

Hoe werkt je stem?

Voordat we je vertellen hoe je kunt leren zingen is het belangrijk om een aantal basisonderdelen van de stem uit te leggen aangezien je stem het instrument is dat je als zanger wilt bespelen.

In je strottenhoofd zitten je stembanden. Dit zijn 2 spieren die in de vorm van een soort V beginnen te trillen als er lucht voorbijkomt. Deze luchtbeweging wordt door in- of uitademen veroorzaakt. Als je dus praat (of zingt) stroomt er lucht langs je stembanden en kun je door middel van het aan- of ontspannen van de stembanden verschillende klanken maken. Het is eigenlijk precies hetzelfde principe als bij een gitaar- of een vioolsnaar. Deze laat een bepaalde toon horen op het moment dat de snaar begint te trillen en door het korter of langer maken van de snaar met de vinger verandert de toonhoogte.

Lees hier meer handige informatie over de werking van je stem.

Hoe kun je dan goed leren zingen?

Om goed te leren zingen is het allerbelangrijkste dat je eerst goed leert ademen vanuit je buik. Deze manier van ademhaling wordt ook wel middenrifademhaling of buikademhaling genoemd. Door op deze manier te ademen start je de ademhaling in je buik en deze eindigt bij je borst. Je middenrif wordt richting je buik getrokken waardoor je buikholte meer ruimte krijgt en uitzet.

Daarnaast heb je vast ook wel eens gehoord van de term ‘ademsteun’. Ademsteun is een ademhalingstechniek die veel zangers toepassen zodat ze minder vaak adem hoeven halen tijdens het zingen. Bij deze techniek span je je schuine buikspieren en middenrif aan nadat je hebt ingeademd. Hierdoor houd je de lucht ‘vast’ waardoor deze veel langzamer weer naar buiten ontsnapt. Dit is tijdens het zingen erg fijn omdat je zo veel minder vaak adem hoeft te halen tijdens een lied en je lange noten kunt zingen. Je kunt dit oefenen door eerst diep in te ademen, je lippen bijna tegen elkaar te houden en een ‘bbbbbbbbbbb’ geluid te maken met je stem. Doe dit zo gelijkmatig mogelijk. Ondertussen focus je je op je buikspieren. Probeer deze spieren zo langzaam mogelijk in te trekken zonder horten of stoten. Zodra je lippen stoppen met vibreren is de lucht op en moet je weer inademen. Oefen dit door alle klinkers op verschillende toonhoogtes te zingen. Wanneer je dit doet houd je de kaak ontspannen en de tong naar voren.

Om goed te leren ademen tijdens het zingen is je houding ook erg belangrijk. Zet je voeten stevig op de grond op heupbreedte met je knieën iets gebogen. Kantel je bekken iets naar voren en houdt je rug recht. Zorg dat de rest van je lichaam ontspannen is en neem een open houding aan zodat je lichaam vrij is om te ademen.

Warming up is essentieel

Als je eenmaal die ademhaling onder de knie hebt, is het belangrijk om je stembanden te trainen. Je stem is een spier waardoor je voor het zingen altijd moet beginnen met een goede opwarming. Onze favoriete warming up voor de stem is bubbelen, door een rietje in een flesje water blazen om de stembanden te masseren. Hier lees je meer over het opwarmen van de stem met de bubbelmethode.

Trainen, trainen en nog eens trainen!

En daarna bestaat het uit oefenen, heel veel oefenen! Train elke dag 30 minuten door verschillende zangoefeningen te doen. Daardoor wordt je stem sterker en wordt deze beschermd tegen blessures. Om je eigen voortgang te horen is het verstandig om jezelf minstens een keer per maand op te nemen. Zing dan telkens hetzelfde nummer. Na verloop van tijd breidt je dit uit met een makkelijk, gemiddeld en moeilijk nummer. Zo hoor je ook hoeveel vooruitgang je hebt geboekt. Wanneer je de zangoefeningen minimaal 20 minuten per dag doet merk je binnen 4 weken al resultaat. Als je dan toch bezig bent, is het belangrijk uit te vinden hoe hoog je eigenlijk kunt. Als je hoger of lager zingt dan je stem aankan, klinkt dat niet mooi en kun je je stem gaan forceren waardoor blessures ontstaan. Oefen daarom regelmatig en blijf realistisch. Gaat het heel erg goed, breidt dan je oefeningen uit of ga eens langs bij een zangcoach. Blijf vooral trainen en heb vertrouwen, dan weten wij zeker dat jij kan leren zingen!


Over de auteur
Thomas

Stemspecialist van isla pastilles
Meer over Thomas


Gerelateerde berichten

1 2

* Dit is een medisch hulpmiddel, lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing